Avocado shake

Een heerlijke smoothie vol vitamientjes!

 

Ingrediënten: 

2 avocado´s
6 dadels

1 zakje vanillesuiker
liter melk

1 theelepel oranjebloesem water

 

Bereiding:
Je schilt de twee avocado´s. Je ontpit de dadels. Je snijdt de avocado´s in kleine stukken en de dadels in tweeën. Stop de avocado´s en de dadels in de blender. Als je geen blender hebt, kun je ook een staafmixer gebruiken.

 

Doe 1 liter melk bij de avocado´s en de dadels in de blender. Pas op dat de melk niet overloopt. Is 1 liter melk teveel voor de blender dan voeg je de rest van de melk er later bij. Vergeet niet het zakje vanillesuiker en 1 theelepel oranjebloesemwater erbij te voegen.

Mix dit mengsel tot dat het een mooi klontvrije shake wordt. Dit recept is geschikt voor vier tot vijf grote glazen. Het drankje wordt lekker dik romig.

 

Tips:
Vind je de shake te dik dan kan je er altijd iets meer melk aan toevoegen.

Je kunt ook in plaats van melk, karnemelk of melk met een smaakje gebruiken.

Als je het lekker vindt kun je er ook nog een handje vol noten bij toevoegen zoals amandelen.

Houd je niet van avocado´s dan kan je de avocado´s altijd vervangen door andere vruchten.

Oranjebloesem water heeft een best overheersende smaak dus mocht je dit willen gebruiken wees dan niet te scheutig. Houd je hier niet van dan kun je dit gewoon weg laten.