Mandarijn smootie

Tijd: 5 minuten

Aantal: 1 smoothie

Simpele, gezonde en heerlijke smoothie gemaakt met mandarijnen en romige yoghurt of amandelmelk.

INGREDIENTS

• 4 geschilde mandarijnen

• ½ kop ijs

• 1 kop yoghurt of amandelmelk

• Klein beetje zeezout

Andere ideeën (maar wij hebben de voorkeur de lijst van boven te gebruiken):

• Stukken bevroren banaan voor extra romigheid (je kan minder ijs gebruiken als je er bevroren banaan bij doet)

• Besprenkel het geheel met honing voor extra zoetheid

INSTRUCTIONS

1. Gebruik je vingers om de mandarijnen te schillen en pel ze allebei door de helft. Haal alle pitjes weg.

2. Voeg de yoghurt of amandelmelk aan de menger, gevolgd door mandarijnen, ijs en een klein snufje zout, waarvan de andere smaken versterkt. Meng goed, totdat de mandarijnen zijn veranderd in sap en er geen brokken ijs meer zijn.

3. Er zullen waarschijnlijk nog een aantal stukjes van merg in de smoothie. Giet het in een glas om onmiddellijk te genieten. Voor een perfect gladde smoothie, giet het door een metalen zeef in je glas

#mandarijnsmoohie #smoothie #dranken